Repas dernière minute, Recettes, Express
Wrap poulet avocat
Date Published
- Type : Collation de rattrapage
- Portions : 1 personne
- Temps de préparation : 5 min
- tortilla complète (60 g)1
- de blanc de poulet cuit120 g
- d'avocat50 g
- de tomates50 g
- de salade30 g
- de fromage frais léger20 g
- 1
Tartiner la tortilla avec le fromage frais.
- 2
Ajouter :
le poulet émincé l'avocat les tomates la salade
- 3
Rouler le wrap et déguster.
Équilibre nutritionnel
- Protéines : poulet
- Féculents / glucides complexes : tortilla complète
- Fibres : avocat, tomates, salade