Recettes AirFryer, Recettes
Tacos bowl au bœuf épicé
Date Published
- Type : Plat
- Portions : 1 personne
- Temps de préparation : 15 min
- Temps de cuisson : 12 min
- de bœuf haché 5 %125 g
- de riz complet60 g
- de haricots rouges80 g
- de maïs50 g
- d'avocat50 g
- Paprika
- Cumin
- 1
Former un steak de bœuf assaisonné.
- 2
Cuire :
12 min 190°C
- 3
Cuire le riz séparément.
- 4
Assembler :
riz bœuf émietté haricots maïs avocat
Équilibre nutritionnel
- Protéines : bœuf
- Féculents / glucides complexes : riz complet
- Fibres : haricots rouges, avocat
Autres informations
- Saison : Hiver
- Température : 190°C
- Préparation avec : Airfryer