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Recettes AirFryer,  Recettes

Saumon teriyaki et riz complet

Date Published

  • Type : Plat
  • Portions : 1 personne
  • Temps de préparation : 15 min
  • Temps de cuisson : 12 min
Ingrédients
  • de saumon150 g
  • de riz complet cru60 g
  • de brocoli100 g
  • de sauce soja réduite en sel20 ml
  • Graines de sésame
Recette
  1. 1

    Badigeonner le saumon de sauce soja.

  2. 2

    Cuire :

    12 min 180°C

  3. 3

    Cuire le riz et le brocoli séparément.

  4. 4

    Servir avec les graines de sésame.

Équilibre nutritionnel

  • Protéines : saumon
  • Féculents / glucides complexes : riz complet
  • Fibres : brocoli

Autres informations

  • Saison : Hiver
  • Température : 180°C
  • Préparation avec : Airfryer