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Recettes Thermomix,  Recettes

Saumon, lentilles vertes et carottes

Date Published

  • Type : Plat
  • Portions : 1 personne
  • Temps de préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : 35 min
Ingrédients
  • de pavé de saumon150 g
  • de lentilles vertes60 g
  • de carottes120 g
  • d'échalote20 g
  • d'eau400 g
  • Thym
  • Sel
  • Poivre
Recette
  1. 1

    Mettre l'échalote dans le bol puis mixer :

    5 sec Vitesse 5

  2. 2

    Ajouter les lentilles dans le panier cuisson.

  3. 3

    Déposer le saumon et les carottes dans le Varoma.

  4. 4

    Verser l'eau dans le bol.

  5. 5

    Cuire :

    30 min Varoma Vitesse 1

  6. 6

    Servir chaud avec le thym.

Équilibre nutritionnel

  • Protéines : saumon
  • Féculents / glucides complexes : lentilles vertes
  • Fibres : carottes

Autres informations

  • Saison : Hiver
  • Température : Varoma
  • Préparation avec : Thermomix