Recettes AirFryer, Recettes
Poulet rôti, courge butternut et pommes de terre
Date Published
- Type : Plat
- Portions : 1 personne
- Temps de préparation : 15 min
- Temps de cuisson : 22 min
- de filet de poulet150 g
- de courge butternut150 g
- de pommes de terre120 g
- d'huile d'olive5 g
- Herbes de Provence
- Sel
- Poivre
- 1
Couper la courge et les pommes de terre en cubes.
- 2
Mélanger avec :
huile d'olive herbes sel poivre
- 3
Cuire les légumes :
10 min 190°C
- 4
Ajouter le poulet.
- 5
Poursuivre la cuisson :
12 min 190°C Retourner le poulet à mi-cuisson.
Équilibre nutritionnel
- Protéines : poulet
- Féculents / glucides complexes : pommes de terre
- Fibres : courge butternut
Autres informations
- Saison : Hiver
- Température : 190°C
- Préparation avec : Airfryer