Recettes Thermomix, Recettes
Poulet citron vert, riz complet et mangue
Date Published
- Type : Plat
- Portions : 1 personne
- Temps de préparation : 10 min
- Temps de cuisson : 28 min
- de blanc de poulet150 g
- de riz complet60 g
- de mangue80 g
- de poivron jaune80 g
- d'eau400 g
- Jus d'un demi-citron vert
- Coriandre
- Sel
- Poivre
- 1
Verser l'eau dans le bol.
- 2
Déposer le riz dans le panier cuisson.
- 3
Mettre le poulet et le poivron dans le Varoma.
- 4
Cuire :
28 min Varoma Vitesse 1
- 5
Ajouter la mangue, le citron vert et la coriandre avant de servir.
Équilibre nutritionnel
- Protéines : poulet
- Féculents / glucides complexes : riz complet
- Fibres : mangue, poivron
Autres informations
- Saison : Été
- Température : Varoma
- Préparation avec : Thermomix