Recettes Cookeo, Recettes
Poulet au curry, patate douce et épinards
Date Published
- Type : Plat
- Portions : 1 personne
- Temps de préparation : 10 min
- Temps de cuisson : 10 min
- de blanc de poulet150 g
- de patate douce180 g
- d'épinards frais80 g
- d'oignon20 g
- de lait de coco léger50 ml
- de bouillon180 ml
- Curry doux
- Sel
- Poivre
- 1
Faire revenir :
l'oignon le poulet Pendant : 2 minutes
- 2
Ajouter :
la patate douce le lait de coco le bouillon le curry
- 3
Cuire :
10 minutes Sous pression
- 4
Ajouter les épinards et mélanger avant de servir.
Équilibre nutritionnel
- Protéines : poulet
- Féculents / glucides complexes : patate douce
- Fibres : épinards
Autres informations
- Saison : Hiver
- Préparation avec : Cookeo
- Mode de cuisson : Cuisson sous pression