Recettes Thermomix, Recettes
Cabillaud citron, quinoa et asperges vertes
Date Published
- Type : Plat
- Portions : 1 personne
- Temps de préparation : 10 min
- Temps de cuisson : 27 min
- de cabillaud150 g
- de quinoa60 g
- d'asperges vertes120 g
- d'eau400 g
- Jus d'un demi-citron
- Persil
- Sel
- Poivre
- 1
Verser l'eau dans le bol.
- 2
Déposer le quinoa dans le panier cuisson.
- 3
Placer le cabillaud et les asperges dans le Varoma.
- 4
Cuire :
27 min Varoma Vitesse 1
- 5
Ajouter le citron et le persil avant de servir.
Équilibre nutritionnel
- Protéines : cabillaud
- Féculents / glucides complexes : quinoa
- Fibres : asperges
Autres informations
- Saison : Été
- Température : Varoma
- Préparation avec : Thermomix