Recettes AirFryer
Brochettes de poulet et légumes du soleil
Date Published
- Type : Plat
- Portions : 1 personne
- Temps de préparation : 15 min
- Temps de cuisson : 14 min
- de poulet150 g
- de courgette80 g
- de poivron80 g
- d'oignon rouge60 g
- de semoule complète60 g
- Paprika
- Herbes de Provence
- 1
Couper le poulet et les légumes.
- 2
Monter les brochettes.
- 3
Assaisonner.
- 4
Cuire :
14 min 190°C Retourner à mi-cuisson.
- 5
Servir avec la semoule.
Équilibre nutritionnel
- Protéines : poulet
- Féculents / glucides complexes : semoule complète
- Fibres : courgette, poivron
Autres informations
- Saison : Hiver
- Température : 190°C
- Préparation avec : Airfryer