Recettes Thermomix, Recettes
Bowl grec au poulet et feta
Date Published
- Type : Plat
- Portions : 1 personne
- Temps de préparation : 15 min
- Temps de cuisson : 22 min
- de poulet150 g
- de boulgour cru60 g
- de concombre80 g
- de tomates100 g
- de feta30 g
- d'olives noires20 g
- d'eau500 g
- Origan
- 1
Verser l'eau dans le bol.
- 2
Déposer le boulgour dans le panier cuisson.
- 3
Placer le poulet dans le Varoma.
- 4
Cuire :
22 min Varoma vitesse 1
- 5
Assembler :
boulgour poulet émincé tomates concombre feta olives
Équilibre nutritionnel
- Protéines : poulet, feta
- Féculents / glucides complexes : boulgour
- Fibres : tomates, concombre
Autres informations
- Saison : Été
- Préparation avec : Thermomix